Kasutusjuhend SUUNTO T4C

[. . . ] cs Uzivatelská pírUcka 1 2 REZIMY A NÁHLEDY Time (Cas) Training (Cvicení) Speed & Distance (rychlost a vzdálenost) · pracovní den/vsední den · datum · sekundy · duální cas · prázdný · training effect · kalorie · prmrný srdecní rytmus · cas okruhu · cas · vzdálenost · prmrná rychlost · maximální rychlost · cas okruhu · cas Poznámka: K dispozici jsou doplkové náhledy podle spárovaných zaízení. 1 Sissejuhatus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 2 Peamiste seadistuste määramine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2. 1 Üldised seadistused . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2. 2 Isiklikud seadistused . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [. . . ] Lülitage kalorite vaatele, et näha neid vähenemas. Lülitage seade kellaaja vaatele, et te ei hilineks õhtusöögile. MÄRKUS: Kui te olete SPEED AND DISTANCE (Kiirus ja teepikkus) reziimis ja kasutate CHRONO (KRONOMEETRI) vaadet, kuvatakse ekraani allosas kogu ringiaja (treeningseansi koguaeg) kohal teepikkus. Kui te lülitute järgmisele vaatele, LAPTIME (RINGIAEG), kuvab alumine vaade jooksvat ringiaega. 21 4. 4 Peale treeningut 4. 4. 1 Logide vaatamine Teie Suunto pulsikell võib salvestada logiraamatusse iga treeningseansi. Logitud seansi kohta on saadaval summaarsed andmed: Saavutatud Training Effect (TE) (treeningefekt) Keskmine ja kõrgeim südame löögisagedus Põletatud kalorid Ringiajad Aeg südame löögisageduse limiitide piirides, ülalpool ja allpool Kui kasutatakse Speed and distance PODi, logitakse ka järgmine teave: Kogu teepikkus Keskmine rütm (ainult Cadence PODi korral) Keskmine ja maksimaalne kiirus Teepikkus ringi kohta Keskmine kiirus ringi kohta Logiraamatu vaatamiseks: 1. Kui te olete TIME (aja) reziimis, vajutage [Start Stop] (Start Stop) nuppu. Kerige läbi logide kasutades [View Back] (Kuva tagasi) ja [Mode] (Seisundi) nuppe. 22 3. Kerige läbi logide kokkuvõtted kasutades [Lap +] (Ring +) ja [Light -] (Valgus -) nuppe. LOG (LOGI) valikust väljumiseks vajutage [Start Stop] (Start Stop) nuppu. MÄRKUS: Logiraamat salvestab kuni 15 logi. Kui logiraamat saab täis, asendab iga uus logi kõige vanema logi. Seade tuletab teile meelde salvestada oma logid arvutisse "LOGS TO PC reminder" (logid arvutisse meeldetuletus) enne kui mälu saab esimest korda täis (vajalik PC POD). et 4. 4. 2 Treeningute andmete vaatamine Teie Suunto pulsikell võib salvestada teie treeningseansse ning võtta kokku andmed vastavalt nädalatele ning kuudele. Saadaval on järgnevad perioodid: THIS WEEK (SEE NÄDAL): käesolev nädal, esmaspäevast pühapäevani LAST WEEK (EELMINE NÄDAL): periood eelmisest esmaspäevast kuni pühapäevani Kuu (kuu nimetus inglise keeles): jooksev ja eelnevad viis kuud Ajaperioodi kohta on saadaval järgnevad summaarsed andmed: Training Effect (treeningefekti) ülevaated Treeningseansside arv Treeningute koguaeg 23 Kogu teepikkused PODi tüübi kaupa Põletatud kalorite koguarv Treeningute andmete vaatamiseks: 1. Kui te olete TIME (aja) reziimis, vajutage [Lap +] (Ring +) nuppu. Kerige läbi ajaperioodide kasutades [Lap +] (Ring +) ja [Light -] (Valgus -) nuppe. Kerige läbi perioodi ülevaated kasutades [View Back] (Kuva tagasi) ja MODE (seisundi) nuppe. TOTALS (ANDMED) valikust väljumiseks vajutage [Start Stop] (Start Stop) nuppu. 4. 5 Südame löögisageduse limiitide ja tsoonide kasutamine Südame löögisageduse limiidid ja tsoonid määratakse TRAINING (treening) reziimi seadistustes. 4. 5. 1 Südame löögisageduse limiidid Ülemise ja alumise südame löögisageduse limiitide seadmine tagab, et te treenite end õige intensiivsusega. 24 (SL LIMIIDID) menüüs saate te seadistada südame löögisageduse limiite sisse ja välja, määrata ülemist ja alumist limiiti ning lülitada südame löögisageduse alarmi sisse või välja. HR LIMITS et Seadistus hr limits lower Väärtus on / off bpm / % Kirjeldus Südame löögisageduse limiitide funktsioon: sees või väljas Südame löögisageduse alumine limiit: vastavalt valitud ühikutele GENERAL (ÜLDISED) seadistustes Ülemine südame löögisageduse limiit vastavalt valitud ühikutele GENERAL (ÜLDISED) seadistustes Limiidi alarmi äärmine piir: sees või väljas upper bpm / % alarm HR LIMITS on / off (SL LIMIIDID) seadistuste muutmiseks: 1. Sisenege menüüsse (SET (SEA)) ning kerige [Lap +] (Ring +) nupuga kuni jõuate HR LIMITS (SL LIMIIDID) valikuni. Sisenege seadistustesse vajutades [Mode] (Seisundi) nuppu ning määrake väärtused kasutades [Lap +] (Ring +) ja [Light -] (Valgus -) nuppe. Kinnitage väärtus ning liikuge järgmise seadistuse juurde vajutades [Mode] (Seisundi) nuppu. Väljumiseks vajutage [Start Stop] (Start Stop) nuppu. MÄRKUS: Kui limiidid on aktiveeritud, kuvatakse südame löögisageduse piirid kriipsukestega ekraani vasakpoolses välisservas. [. . . ] 61 g (sõltub vöö tüübist) Veepidavus (seade): 30 m / 100 ft (ISO 2281) Veepidavus (vöö): 20 m / 66 ft (ISO 2281) Saatmissagedus:2. 465 GHz Suunto ANT-ühilduv Saatmisulatus: Kuni 10 m/30 ft Asendatav patarei: (seade / vöö) 3V CR2032 Logi salvestaja Maksimaalne ringiaeg: 99 tundi Ringi/vaheaja ajad: 50 seansi kohta (logi) Resolutsioon: 0, 1 sekundit Südame löögisagedus Ekraan: 30 kuni 240 50 Limiidid: 30 kuni 230 Maksimaalne kuvaprotsent: 240 et 10. 2 Kaubamärk Suunto ja selle registreeritud või registreerimata tootenimed, ärinimed, kaubamärgid ja teenindusmärgid on kaitstud Suunto või vastavate kolmandate osapoolte poolt. Firstbeat & Analyzed by Firstbeat on Firstbeat Technologies Ltd registreeritud või registreerimata kaubamärgid. Kõik õigused kaitstud. 10. 3 Copyright Copyright © Suunto Oy 2007. See dokument ja selle sisu on Suunto Oy omand ning on mõeldud üksnes kasutamiseks klientidele, et õppida tundma ja saada teavet Suunto toodete töötamise kohta. [. . . ]