Kasutusjuhend SUUNTO T6C

[. . . ] et Kasutusjuhend 1 2 REZIIMID & VAATED Time (Aeg) Training (Treening) ekraan 1* Training (Treening) ekraan 2* rida 1: kuupäev rida 2: aeg vaated: · nädalapäev · sekundid · kahekordne ajanäit · kõrgus rida 1: kronomeeter rida 2: südame löögisagedus vaated: · keskmine südame löögisagedus · kalorid · EPOC · ringiaeg · training effect rida 1: teepikkus rida 2: kiirus vaated: · kõrgus · tõus · keskmine kiirus · kronomeeter · laskumine *) vaikimisi seadistused 1 Sissejuhatus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 2 TIME (aja) reziimi kasutamine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2. 1 Kellaaja seadistamine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 2. 2 Kaksikaja seadistamine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [. . . ] MÄRKUS: Logis on treeningseanss jagatud erinevatesse tsoonidesse vastavalt teie SL limiitidele, hoolimata sellest, kas alarm on sees või väljas. et 3. 7 Logi parameetrite valimine Enne treeningseansi salvestamist, valige andmed, mida te soovite oma logis salvestada või vaadata treenimise ajal. Teie valitud parameetreid saab põhjalikumalt analüüsida Suunto Training Manager tarkvaraga. Seadistus inter alti Cad Väärtus 2s / 10s on / off on / off Kirjeldus Salvestamise intervall: 2 või 10 sekundit (mitte SL väärtustele) Kõrgus merepinnast: sees või väljas Rütm: sees või väljas 23 Seadistus EPOC Väärtus on / off Kirjeldus Excess Post-exercise Oxygen Consumption (Treeningujärgne liighapnikutarbimine): sees või väljas (salvestatakse üksnes TE (TE) ja kõrgeim EPOC) Kilokaloreid kulutatud: sees või väljas Südame löögisageduse intervall: sees või väljas Kiirus: sees või väljas (ei salvestata) Temperatuur: sees või väljas (ei salvestata) kcal R-R speed temp on / off on / off on / off on / off Logi parameetrite valimiseks: 1. Sisenege seadistuste menüüs valikusse TRAINING (TREENING). Kerige nuppudega [Lap +] (Ring +) ja [Light -] (Valgus -) valikuni SET LOG (seadista logi) ning sisenege nupuga [Mode] (Seisund). Kerige läbi parameetrite kasutades nuppe [Lap +] (Ring +) ja [Light -] (Valgus -) ning seadistage parameetreid sisse või välja [Mode] (Seisundi) nupuga. Väljumiseks vajutage [Start Stop] (Start Stop)nuppu. NÕUANNE: Kui te salvestate oma treeningu ajal kõrgust merepinnast, saate te hiljem analüüsida Suunto Training Manager tarkvaraga kõrguse muutumise mõju teie südame löögisagedusele. 24 MÄRKUS: R-R (südame löögisageduse intervallide andmed) salvestamine nõuab palju mäluruumi. Kui R-R andmeid ei salvestata, on teil rohkem vaba ruumi pikemate logide jaoks. Siiski, te ei saa tarkvaraga analüüsida igat keha parameetrit, näiteks EPOCi kõverat. et 25 4 TRAINING (TREENING) REZIIMI KASUTAMINE TRAINING (treening) reziimis saate te mõõta kõiki oma treeningtegevusi. MÄRKUS: Kuigi mõlemad seadmed, Suunto t6c ja saatjavöö, on veekindlad, ei kandu raadiosignaal edasi vees, mis teeb Suunto t6c ja saatjavöö vahelise suhtluse võimatuks. 4. 1 Saatjavöö peale panemine Pange saatjavöö peale nagu on näidatud joonistel ning lülituge südame löögisageduse jälgimise alustamiseks TRAINING (treening) reziimile. Niisutage enne vöö peale panemist mõlemaid kontaktalasid (1) vee või geeliga. Veenduge, et vöö oleks teie rinna keskosas. 1 2 3 4 26 HOIATUS: Kui teil on stimulaator, defibrillaator või mõni muu implanteeritud elektrooniline seade, kasutate te saatjavööd omal vastutusel. Enne kasutamist soovitame me teil teha oma Suunto pulsikella ja vööga arsti järelvalve all proovitest. Treening võib endas kanda mõningaid riske, iseäranis neile, kes on väheaktiivse eluviisiga. Me soovitame teil konsulteerida oma arstiga enne, kui alustate regulaarse treeninguga. et 4. 2 Taimerite kasutamine Intervalli taimer võimaldab teil seadistada ning järgida erinevaid ajalisi intervalle. See funktsioon on kasulik, kui määrate aega aktiivsete ja puhkeperioodide vahel. Intervalli taimer Intervalli taimer võimaldab teil seadistada ning järgida erinevaid ajalisi intervalle. See funktsioon on kasulik, kui määrate aega aktiivsete ja puhkeperioodide vahel. Lisaks teatud intervallide järel hoiatamisele, salvestab teie Suunto t6c rajainfot iga intervalli jaoks. Soojendustaimer Soojendus on mõeldud eraldamaks erialdi soojendusperioodi treeningu alguses. Soojenduse ajal salvestatud andmed ladustatakse seadme mälus. Suunto t6c seadmega saate te alustada treeningseanssi soojendusega ning liikuda sealt edasi normaalse treeninguga või intervalltreeninguga. 27 Mahalugemise taimer Mahalugemise taimer töötab kui stardiloendur. [. . . ] 44 7. 2 Randmekompuutri patarei asendamine Asendage patarei vastavalt joonistele: et 1 2 3 4 5 6 7 NÕUANNE: Kaane kahjustumise vältimiseks kasutage Suunto patareipesa avamise tööriista. 45 MÄRKUS: Asendage patareid ülima ettevaatlikkusega, et tagada teie Suunto pulsikella veekindluse säilimine. Hoolimatu asendamine võib tühistada garantii. 7. 3 Vöö patarei asendamine Asendage patarei vastavalt joonistele: MÄRKUS: Me soovitame saatja puhtuse ja veekindluse tagamiseks vahetada patareiga samaaegselt ka patarei kaas ja rõngastihend. Asenduskaaned on saadaval koos asenduspatareidega. 46 8 TÄPSUSTUSED 8. 1 Tehnilised andmed Üldine Töötemperatuur: -20°C to +60°C / -5°F to +140°F Hoiustamistemperatuur: -30°C to +60°C / -22°F to +140°F Kaal (seade): 55 g Kaal (vöö): 39 g Veepidavus (seade): 100 m / 330 ft (ISO 2281) Veepidavus (vöö): 20 m / 66 ft (ISO 2281) Asendatav patarei: (seade / vöö) 3V CR2032 et Logi salvestaja Maksimaalne logide arv: 30 Maksimaalne logi pikkus: 99 tundi Maksimaalne ringiaeg: 99 tundi Ringi/vaheaja ajad: 199 seansi kohta (logi) Resolutsioon: 0, 1 sekundit Südame löögisagedus Ekraan: 30 kuni 240 47 Limiidid: 30 kuni 230 Protsendikuva maksimum: 240 8. 2 Kaubamärk Suunto ja selle registreeritud või registreerimata tootenimed, ärinimed, kaubamärgid ja teenindusmärgid on kaitstud Suunto või vastavate kolmandate osapoolte poolt. [. . . ]